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增強(qiáng)免疫力，守護(hù)健康！

在日常生活中，我們每個(gè)人都依賴自身的免疫系統(tǒng)來抵御外界的病毒、細(xì)菌等病原體。一個(gè)健康的免疫系統(tǒng)能夠有效地保護(hù)我們免受疾病的侵?jǐn)_。然而，當(dāng)免疫力下降時(shí)，身體就會(huì)變得脆弱，容易生病。那么，如何判斷自己的免疫力是否有所下降？又該如何采取措施增強(qiáng)免疫力呢？接下來，我們將一起探討這些問題，并提供一些實(shí)用建議。

一、免疫力降低的5大跡象

持續(xù)感到疲憊

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