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谷維素：幾塊錢的“萬(wàn)能神藥”？長(zhǎng)期吃真的安全嗎？

在許多家庭的藥箱里，你總能找到一盒谷維素。它價(jià)格便宜、購(gòu)買方便，被稱為“米糠素”，是從米糠油中提取的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。很多人把它當(dāng)作緩解焦慮、改善睡眠的“靈丹妙藥”。但你知道嗎？谷維素并不是保健品，也不是維生素，更不適合長(zhǎng)期服用。

今天我們就來(lái)聊聊谷維素的五大作用、潛在風(fēng)險(xiǎn)以及如何科學(xué)改善失眠問(wèn)題。

一、谷維素的5大作用，你知道幾個(gè)？

改善皮膚狀態(tài)，抗衰老 谷維素有助于降低毛細(xì)血管脆性，增強(qiáng)微循環(huán)功能。與維生素E聯(lián)用，可以改善皮膚干燥、皸裂，甚至對(duì)脂溢性脫發(fā)也有一定輔助治療效果。

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