欧美性爱亚洲性爱|精品视频一区在线观看|夜夜躁狠狠躁2024|99亚洲综合精品伊人久久|久久精品伊人久久精品伊人|久久99婷婷综合亚洲精品|国产精品久久久久9999高清|日本高清在线精品一区二区三区

首頁 > 養(yǎng)生資訊 > 正文

老年人如何養(yǎng)好五臟之氣，延年益壽？

我們常說一個(gè)人精神飽滿、活力四射，是“朝氣蓬勃”；而形容一個(gè)人生命垂危，則用“奄奄一息”。這些詞語背后，都離不開一個(gè)字——“氣”。

在中醫(yī)理論中，“氣”不僅是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)之一，更是維系生命活動(dòng)的核心能量?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云：“人之生，氣之聚也。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。”可見，氣足則健康長(zhǎng)壽，氣虛則疾病叢生。

尤其對(duì)于老年人而言，隨著身體機(jī)能的逐漸衰退，補(bǔ)氣、養(yǎng)氣顯得尤為重要。那么，氣到底是什么？它有哪些作用？老人氣不足會(huì)有哪些表現(xiàn)？又該如何通過調(diào)養(yǎng)五臟之氣來增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老呢？

一、什么是“氣”？為什么說它是生命的動(dòng)力？

大家都在看